{"id":3677,"date":"2025-10-21T14:14:33","date_gmt":"2025-10-21T12:14:33","guid":{"rendered":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/?p=3677"},"modified":"2025-10-21T14:14:35","modified_gmt":"2025-10-21T12:14:35","slug":"gyaloglas-vilagnapja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/gyaloglas-vilagnapja\/","title":{"rendered":"Gyalogl\u00e1s Vil\u00e1gnapja"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n\n<p>2025.10.07. d\u00e9lel\u0151ttj\u00e9n a v\u00e1ros Nyugd\u00edjas csoportjai \u00e9s Civil szervezetei szervez\u00e9s\u00e9ben a<br>Gyalogl\u00e1s Vil\u00e1gnapja alkalm\u00e1b\u00f3l a Hild Parkban gy\u00fclekeztek a sz\u00e9p kor\u00faak \u00e9s fiatalok,<br>iskol\u00e1sok, \u00f3vod\u00e1sok csoportjai. A Z\u00f6ldik\u00e9k \u00d3voda nagycsoportosai k\u00f6z\u00fcl 20 kisgyermek, 3<br>\u00f3vodapedag\u00f3gus k\u00eds\u00e9ret\u00e9ben csatlakozott a rendezv\u00e9nyhez. Dorner L\u00e1szl\u00f3 alpolg\u00e1rmester \u00far<br>k\u00f6sz\u00f6nt\u00f6tte a r\u00e9sztvev\u0151ket, majd kiemelte a gyalogl\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t a k\u00f6rnyezetre, az<br>emberi szervezetre. Ez a nap felh\u00edvja a figyelmet a testmozg\u00e1s, az eg\u00e9szs\u00e9ges, akt\u00edv \u00e9letm\u00f3d<br>fontoss\u00e1g\u00e1ra. Ez a legegyszer\u0171bb mozg\u00e1sforma, melyhez nem sz\u00fcks\u00e9ges p\u00e9nz, sem eszk\u00f6z.<br>T\u00f6bb szempontb\u00f3l is fontos a mindennapos gyalogl\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9s: A rendszeres gyalogl\u00e1s jav\u00edtja a v\u00e9rkering\u00e9st, cs\u00f6kkentheti a<br>v\u00e9rnyom\u00e1st, seg\u00edthet a tests\u00faly kontrollj\u00e1ban, t\u00e1mogathatja a csontok \u00e9s \u00edz\u00fcletek eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t.<\/li>\n\n\n\n<li>Ment\u00e1lis el\u0151ny\u00f6k: A mozg\u00e1s seg\u00edthet ellazulni, stressz cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben, a k\u00f6z\u00e9rzet<br>jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban.<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00e9lm\u00e9ny: Egy k\u00f6z\u00f6s s\u00e9ta j\u00f3 lehet\u0151s\u00e9g besz\u00e9lget\u00e9sre, egy\u00fcttl\u00e9tre, kapcsolatok<br>\u00e1pol\u00e1s\u00e1ra.<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00f6rnyezettudatoss\u00e1g: Ha gyalog megy\u00fcnk r\u00f6vid t\u00e1vols\u00e1gokat aut\u00f3 helyett, cs\u00f6kkentj\u00fck a<br>l\u00e9gszennyez\u00e9st, hozz\u00e1j\u00e1rulunk a fenntarthat\u00f3 k\u00f6zleked\u00e9shez.<br>A mai gyalogl\u00e1s hozz\u00e1j\u00e1rult eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9s\u00e9hez, test\u00fcnk \u00e1tmozgat\u00e1s\u00e1hoz, l\u00e1bizmaink<br>er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9hez. A kellemes id\u0151ben val\u00f3 s\u00e9ta sor\u00e1n \u00f6r\u00f6mmel fedezt\u00e9k fel a k\u00f6rnyezet\u00fckben l\u00e9v\u0151<br>term\u00e9szeti jelens\u00e9geket: a lehull\u00f3 sz\u00ednes leveleket, a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 f\u00e1kat, vir\u00e1gokat,<br>gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket, \u00e9s a j\u00e1rd\u00e1n araszol\u00f3 bog\u00e1rment\u00e9s is hozz\u00e1j\u00e1rult a k\u00f6rnyezet ir\u00e1nti<br>\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g\u00fck alak\u00edt\u00e1s\u00e1hoz. \u00d6r\u00f6mmel \u00fcdv\u00f6z\u00f6lt\u00fck az ismer\u0151s feln\u0151tteket, gyermekeket, akik<br>a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00f3vod\u00e1kb\u00f3l, iskol\u00e1kb\u00f3l \u00e9rkeztek, \u00e9s \u00fatk\u00f6zben a besz\u00e9lget\u00e9ssel t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151<br>k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00e9lm\u00e9nyhez juttatott feln\u0151ttet, gyermeket. A sz\u00e9pkor\u00faak \u00f6r\u00fcltek a sok kedves, vid\u00e1m<br>gyermeknek, akikkel k\u00f6z\u00f6sen megindult a F\u0151 utc\u00e1n a gyalogl\u00f3 menet a v\u00e1roson v\u00e9gig<br>haladva. V\u00e1lj\u00e9k eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hoffmann-n\u00e9 Sipos M\u00e1ria<br>\u00f3vodapedag\u00f3gus<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Gyaloglas-vilagnapja-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3678\" srcset=\"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Gyaloglas-vilagnapja-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Gyaloglas-vilagnapja-980x980.jpg 980w, https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Gyaloglas-vilagnapja-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2025.10.07. d\u00e9lel\u0151ttj\u00e9n a v\u00e1ros Nyugd\u00edjas csoportjai \u00e9s Civil szervezetei szervez\u00e9s\u00e9ben aGyalogl\u00e1s Vil\u00e1gnapja alkalm\u00e1b\u00f3l a Hild Parkban gy\u00fclekeztek a sz\u00e9p kor\u00faak \u00e9s fiatalok,iskol\u00e1sok, \u00f3vod\u00e1sok csoportjai. A Z\u00f6ldik\u00e9k \u00d3voda nagycsoportosai k\u00f6z\u00fcl 20 kisgyermek, 3\u00f3vodapedag\u00f3gus k\u00eds\u00e9ret\u00e9ben csatlakozott a rendezv\u00e9nyhez. Dorner L\u00e1szl\u00f3 alpolg\u00e1rmester \u00fark\u00f6sz\u00f6nt\u00f6tte a r\u00e9sztvev\u0151ket, majd kiemelte a gyalogl\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t a k\u00f6rnyezetre, azemberi szervezetre. Ez a nap [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3677","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3677"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3679,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3677\/revisions\/3679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/zoldikek-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}