{"id":34,"date":"2020-09-04T07:36:22","date_gmt":"2020-09-04T07:36:22","guid":{"rendered":"http:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/?p=34"},"modified":"2020-09-04T07:36:22","modified_gmt":"2020-09-04T07:36:22","slug":"egeszseges-marton-nap-a-szivarvany-ovodaban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/egeszseges-marton-nap-a-szivarvany-ovodaban\/","title":{"rendered":"\u201eEg\u00e9szs\u00e9ges\u201d M\u00e1rton nap a Sziv\u00e1rv\u00e1ny \u00d3vod\u00e1ban"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p>Ha november, akkor a n\u00e9pi hagyom\u00e1nyok feleleven\u00edt\u00e9se, meg\u0151rz\u00e9se el\u0151t\u00e9rbe ker\u00fcl \/M\u00e1rton nap \u00c1rp\u00e1d-h\u00e1zi Erzs\u00e9bet legend\u00e1s \u00e9lete, Andr\u00e1s nap\/. Mi \u00fagy gondoltuk, hogy az idei M\u00e1rton napunkat \u00f6sszek\u00f6tj\u00fck az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9telek, az eg\u00e9szs\u00e9g meg\u00f3v\u00e1sa, a term\u00e9szet gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 erej\u00e9nek ismertet\u00e9s\u00e9vel, fenntart\u00e1s\u00e1val. Ez\u00e9rt a h\u00f3nap eleje a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, szervez\u00e9s, kutakod\u00e1s (gyermekekkel, sz\u00fcl\u0151kkel) jegy\u00e9ben telt.<br \/>\nEg\u00e9sz h\u00e9ten bark\u00e1csoltunk, termeket, folyos\u00f3t d\u00edsz\u00edtett\u00fcnk, l\u00e1mp\u00e1sokat k\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk. A gyerekek a d\u00e9lel\u0151tt\u00f6k folyam\u00e1n t\u00f6bbsz\u00f6r hallott\u00e1k a \u201elib\u00e1s\u201d vicces mond\u00f3k\u00e1kat, el\u0151sz\u00f6r a feln\u0151tt \u00e1ltal el\u0151adott dalokat, k\u00e9s\u0151bb CD seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel sz\u00ednes\u00edtett\u00fck azt.<br \/>\nK\u00f6zben interneten, k\u00f6nyvekb\u0151l kutakodtunk koll\u00e9gan\u0151mmel a term\u00e9szetes gy\u00f3gyer\u0151k felfedez\u00e9s\u00e9ben. Plak\u00e1tot k\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk a gyermekekkel, a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, z\u00f6lds\u00e9gek, gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek k\u00e9p\u00e9vel. Nemcsak csoportos\u00edtott\u00e1k azokat, hanem ragaszt\u00e1s k\u00f6zben az is kider\u00fclt, hogy n\u00e9h\u00e1nyuk nagy tud\u00e1ssal rendelkezik a vitaminokr\u00f3l. Sajnos az is kider\u00fclt, hogy nem ismerik a hagyom\u00e1nyos magyar z\u00f6lds\u00e9geinket (karfiol, karal\u00e1b\u00e9, petrezselyem, fekete retek&#8230;) A gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k k\u00f6z\u00fcl a n\u00e1lunk nem honos ban\u00e1nt, narancsot ismerik, de a naspoly\u00e1t, birs alm\u00e1t, szel\u00edd geszteny\u00e9t, mandul\u00e1t nem.<br \/>\nNovember 16-\u00e1n csatlakoztunk egy orsz\u00e1gos kezdem\u00e9nyez\u00e9shez: \u201eM\u00e9zes reggeli\u201d, a k\u00f3stol\u00f3hoz egy m\u00e9h\u00e9szt\u0151l kaptuk a m\u00e9zet, amit kekszre csurgattunk, \u00edgy k\u00edn\u00e1ltunk. Itt is kider\u00fclt, hogy n\u00e9h\u00e1nyan az igazi m\u00e9z intenz\u00edv illat\u00e1val \u00e9s \u00edz\u00e9vel itt tal\u00e1lkozott el\u0151sz\u00f6r.<br \/>\nEgy nap elment\u00fcnk csipkebogy\u00f3t szedni, bel\u0151le te\u00e1t k\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk \u00e9s a lekv\u00e1r j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t is megismert\u00fck.<br \/>\nA \u201eludas\u201d napunkat elnevezt\u00fck \u201eEg\u00e9szs\u00e9ges\u201d M\u00e1rton napnak \u00e9s megh\u00edvtuk a sz\u00fcl\u0151ket, az \u00f3vodavezet\u0151inket, a v\u00e1rosr\u00e9sz k\u00e9pvisel\u0151\u00e9t \u00e9s a volt \u00f3v\u00f3 n\u00e9niket. Detti n\u00e9ninek k\u00fcl\u00f6n k\u00f6sz\u00f6nj\u00fck a menta, citromf\u0171 te\u00e1k, az aszalt alma \u00e9s k\u00f6rte k\u00f3stol\u00f3j\u00e1t.<br \/>\nA d\u00e9lel\u0151tt folyam\u00e1n a gyermekekkel k\u00f6z\u00f6sen k\u00e9sz\u00edtett\u00fck el a gy\u00fcm\u00f6lcssal\u00e1t\u00e1t \u00e9s a csipkebogy\u00f3 te\u00e1t. A sz\u00fcl\u0151k s\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6t, k\u00f6lesgoly\u00f3t, s\u00e1rgar\u00e9pas\u00fctit, tofu falatk\u00e1kat k\u00e9sz\u00edtettek, hogy a ter\u00edtett asztalunk min\u00e9l v\u00e1ltozatosabb lehessen. Persze elengedhetetlen volt a libazs\u00edros keny\u00e9r, amit hagym\u00e1val, paprik\u00e1val \u00e9s paradicsommal<br \/>\n\u00edzes\u00edtett\u00fck.<br \/>\nD\u00e9lut\u00e1n f\u00e9l n\u00e9gyt\u0151l bark\u00e1csol\u00e1sra h\u00edvtuk a sz\u00fcl\u0151ket, k\u00e9sz\u00fcltek a lib\u00e1k \u00e9s a \u201elibag\u00e9ge\u201d t\u00e9sztanyakl\u00e1ncok, kark\u00f6t\u0151k. Majd gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek, gy\u00f3gyte\u00e1k r\u00f6vid ismertet\u00e9se k\u00f6vetkezett, melyben f\u0151 hangs\u00falyt kapott a p\u00e9ldamutat\u00e1s, az \u00faj \u00edzek elfogad\u00e1sa, a v\u00e1ltozatos \u00e9tkez\u00e9sre val\u00f3 t\u00f6rekv\u00e9s. A sz\u00fcl\u0151k \u00f6r\u00f6mmel vett\u00e9k a seg\u00edts\u00e9gk\u00e9nt k\u00e9sz\u00fclt Receptf\u00fczetet \u00e9s t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3 anyagokat.<br \/>\nUt\u00e1na a gyermekek j\u00e1t\u00e9kos m\u0171sort adtak el\u0151, a maguk k\u00e9sz\u00edtette libab\u00e1bokkal. A dramatiz\u00e1l\u00e1s, a t\u00e1nc vid\u00e1m pillanatokat okozott kicsinek \u00e9s nagynak egyar\u00e1nt. A k\u00f3stol\u00e1s \u00e9s falatoz\u00e1s oldott csal\u00e1di hangulatban telt, a besz\u00e9lget\u00e9sek, ismerked\u00e9sek j\u00f3l alakultak. Lassan beesteledett \u00e9s k\u00e9sz\u00fcl\u0151dt\u00fcnk a l\u00e1mp\u00e1s felvonul\u00e1sra. L\u00e1tv\u00e1nyos volt a forgalmat is meg\u00e1ll\u00edt\u00f3 kis csapat, a menetel\u00e9s k\u00f6zbeni \u00e9nekl\u00e9ssel. A Borb\u00e1la szoborn\u00e1l megpihenve Mariann n\u00e9ni mes\u00e9lt Szent Borb\u00e1l\u00e1r\u00f3l a b\u00e1ny\u00e1szok v\u00e9d\u0151szentj\u00e9r\u0151l. A Padragi sz\u00e9nb\u00e1ny\u00e1ban is sok b\u00e1ny\u00e1sz vesztette \u00e9let\u00e9t, b\u00e1ny\u00e1sznapkor is megeml\u00e9keznek a h\u0151s\u00f6kr\u0151l. A l\u00e1mp\u00e1sok nemcsak a M\u00e1rton p\u00fcsp\u00f6k megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1nak jelk\u00e9pe, hanem a b\u00e1ny\u00e1szok munkaeszk\u00f6ze is.<br \/>\nF\u00e1radtan, de \u00e9lm\u00e9nyekkel gazdagodva ment\u00fcnk haza. \u00d6r\u00f6mmel t\u00f6lt\u00f6tt el benn\u00fcnket, hogy nagyon sokan voltak vel\u00fcnk, \u00edgy er\u0151s\u00edtve<br \/>\naz sz\u00fcl\u0151-\u00f3voda kapcsolat\u00e1t.<\/p>\n<p>Drah\u00f3 Ern\u0151n\u00e9\u00a0 \u00a0\u00f3vodapedag\u00f3gus<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha november, akkor a n\u00e9pi hagyom\u00e1nyok feleleven\u00edt\u00e9se, meg\u0151rz\u00e9se el\u0151t\u00e9rbe ker\u00fcl \/M\u00e1rton nap \u00c1rp\u00e1d-h\u00e1zi Erzs\u00e9bet legend\u00e1s \u00e9lete, Andr\u00e1s nap\/. Mi \u00fagy gondoltuk, hogy az idei M\u00e1rton napunkat \u00f6sszek\u00f6tj\u00fck az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9telek, az eg\u00e9szs\u00e9g meg\u00f3v\u00e1sa, a term\u00e9szet gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 erej\u00e9nek ismertet\u00e9s\u00e9vel, fenntart\u00e1s\u00e1val. Ez\u00e9rt a h\u00f3nap eleje a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, szervez\u00e9s, kutakod\u00e1s (gyermekekkel, sz\u00fcl\u0151kkel) jegy\u00e9ben telt. Eg\u00e9sz h\u00e9ten bark\u00e1csoltunk, termeket, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-34","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajkaovoda.hu\/szivarvany-ovoda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}